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간에 좋은 음식 14가지 총정리 간에 좋은 음식 / 간에 좋은 채소 / 간에 좋은 과일 잦은 회식과 야근으로 점점 피로가 누적되고는 하는데요. 이럴 때 챙겨 드시면 도움이되는 간에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 간 영양제 밀크씨슬 효능 및 영양제 추천 바로가기👈 클릭 지방간 원인 및 증상, 치료방법 알아보기 👈 클릭 ✔ 간에 좋은 음식 - 채소 1) 부추 부추는 대장과 소장을 보호하고 허리와 무릎을 따뜻하게 해줍니다. 부추를 장기 섭취한 흰 쥐는 하이드로사라디칼이라는 활성산소가 간에서 73%, 피부에서 79% 억제됬다는 연구 결과도 있습니다. 2) 쑥 쑥은 간 기능을 활성화해주는 비타민, 미네랄 등이 풍부해 간의 해독과 알코올 분해 작용을 돕고 손상된 간의 기능 회복 또한 도와줍니다. 이담 작용, 구충 작용 등으로 황달과 간염 치료.. 더보기
루테인, 지아잔틴 영양제 효능 / 눈 건강 영양제 추천 눈 영양제 / 루테인 / 지아잔틴 / 아이플로라 / 아이클리어 / 뉴트리원 눈 건강에 대한 관심이 늘어나면서 영양제를 찾아보는 분들이 많아 졌습니다. 하지만 시중에 너무 많은 영양제가 있기 때문에 막상 고르기가 망설여지는데요. 오늘은 눈 영양제 추천 및 눈 건강에 어떻게 도움이 되는지에 대해서 알아보겠습니다. 루테인과 지아잔틴에 대해 자세히 알아보기 👈 클릭 영양제와 같이 섭취시 눈 건강에 더 좋은 음식 알아보기 👈 클릭 ✔ 눈 영양제를 챙겨야 하는 이유 20대 이후부터 황반 색소 밀도가 지속적으로 떨어집니다. 이렇게 낮아진 황반 색소는 인체에서 스스로 합성이 불가능 한데요. 그렇기 때문에 루테인과 지아잔틴 등을 섭취해 주어야 황반 색소밀도 유지 및 눈의 노화 예방에 도움이 됩니다. 환절기 눈 가려운 증.. 더보기
루테인과 지아잔틴 효능 / 하루 권장량, 함유된 음식 알아보기 루테인 지아잔틴 효능 / 루테인 지아잔틴 하루 권장량 / 루테인 지아잔틴 함유된 음식 눈 건강에 도움을 주는 루테인과 지아잔틴에 대해서 많이 들어보셨을 텐데요. 루테인과 지아잔틴의 효능과 권장량, 이 두 성분이 함유된 음식에 대해 알아보겠습니다. 눈 건강에 좋은 음식 11가지 👈 클릭 혈관에 좋은 음식 알아보기 👈 클릭 ✔ 루테인과 지아잔틴이란? 루테인과 지아잔틴은 비타민 A, 베타카로틴 등과 같은 눈 건강에 있어서 매우 중요한 카로티노이드 중 하나입니다. 카로티노이드란 식물의 색을 나타내는 유기색소로 사람에게는 쓸모 있는 생리활성 물질로 보고되어 있으며 이 성분들은 과일이나 채소에서 황색과 붉은색의 색소를 가진 물질입니다. 루테인과 지아잔틴은 강한 항산화제이며 황반을 구성하는 물질로, 황반은 망막에서 .. 더보기
흉몽 총정리 20가지 / 물건을 잃어버리는 꿈, 불을 끄는 꿈 등 흉몽 / 핸드폰 잃어버리는 꿈 / 집이 흔들리는 꿈 / 고기를 써는 꿈 일어나서 기분이 나쁜 꿈을 꾼 적이 있으신가요? 이런 꿈을 꾸면 괜시리 안좋은 일이 생기는 것 같고 하루종일 기분이 다운되기도 하는데요. 이번엔 여러가지 흉몽에 대한 해석을 알아보겠습니다. 누군가 죽는 꿈 해몽 알아보기👈 클릭 무언가에 쫓기는 꿈 해몽 알아보기 👈 클릭 ✔ 흉몽꿈 의미 흉몽이란 凶 (흉할 흉) 夢 (꿈 몽) 으로 꿈을 꾸고 일어낫을 때 불길하거나 언짢음을 느낀 꿈을 의미합니다. 꿈을 꾸는 시기의 쌓여있던 감정 그리고 스트레스를 반영하기도 하지만, 안좋은 느낌을 받는 것 만큼 현실에서도 사고 또는 좋지않은 일들이 생길 수 있어 주의해야 하는 꿈 입니다. ✔ 흉몽 총정리 - 행동 관련 1) 모르는 아이를 안고 있는 꿈 본.. 더보기
알레르기 결막염 원인 및 증상, 치료방법 / 환절기 눈 가려움 환절기 눈 가려움 / 알레르기 결막염 원인 / 알레르기 결막염 증상 / 알레르기 결막염 치료방법 가을이 되면서 하루종일 눈이 간지럽진 않으신가요? 오늘은 환절기에 나타나는 알레르기 결막염 원인 및 증상, 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 알레르기성 결막염 치료 병원 찾아보기 👈 클릭 눈 건강에 좋은 음식 11가지 알아보기 👈 클릭 ✔ 알레르기 결막염이란? 알레르기 결막염은 신체의 방어 역할을 맡고 있는 면역 구조 세포들 중 비만세포, 호염기구 등 외부 항원을 인식해서 발생하는 과민성 반응입니다. 항원이 눈의 결막 구조와 접촉하고 해당 부위의 과민 반응이 일어나며 충혈, 결막부종, 가려움, 부어오름, 눈곱이 자주 끼는 등의 증상들이 발생하는 상황을 말합니다. ✔ 알레르기 결막염 원인 알레르기 결막염은 알레.. 더보기
눈 건강에 좋은 음식 11가지 알아보기 눈에 좋은 음식 / 눈 건강에 좋은 음식 환절기마다 눈이 더 침침해지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 환절기에는 면역력 저하로 눈 관련 질방에 감염이 되기도 쉬운데요. 이번엔 눈 건강에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 혈관에 좋은 음식 알아보기 👈 클릭 눈 건강을 위협하는 안구건조증 알아보기 👈 클릭 ✔ 눈 건강에 좋은 음식 - 채소 1) 녹색 채소 잎이 많은 시금치, 케일 등과 같은 채소에는 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다. 루테인과 제아잔틴은 노화와 관련된 황반 변성 및 백내장을 예방하는 효과가 있습니다. 2) 피망, 브로콜리 피망과 브로콜리에는 비타민 C와 베타카로틴, 그리고 루테인 및 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 3) 당근 당근은 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 베타.. 더보기
척추측만증 원인 및 증상, 교정 방법 / 척추측만증 수술, 교정기 효과 척추측만증 / 척추측만증 교정 / 성장기 척추층만증 / 척추층만증 교정 운동 / 척추측만증 수술 양쪽 가방 끈의 길이가 달라져있거나, 한쪽 신발의 밑창만 더 닳아있는 경우가 있으신가요? 이런 경우에 척추측만증을 의심해 볼 수 있습니다. 성장기에 발생한 척추측만증은 청소년들의 성장을 방해하고, 그대로 굳어진 척추는 성인이 된 후 수술적인 방법을 제외하고된 후엔 교정 또한 불가능합니다. 척추층만증은 성인이 된 후에 발생하기도 하는데요. 이번엔 척추측만증의 원인 및 증상 그리고 교정, 악화 방지 방법에 대해서 알아보겠습니다. 척추교정 병원 알아보기 👈 클릭 등 통증이 생기는 질병들 알아보기 👈 클릭 ✔ 척추층만증이란? 척추는 정면에서 봤을 때는 일자, 측면에서는 S자형으로 보여집니다. 척추층만증은 이러한 척추.. 더보기
등 통증이 생기는 질병들 알아보기 / 날갯죽지 통증, 오른쪽등 통증 등 통증 / 날갯죽지 통증 / 등과 옆구리 통증 / 오른쪽 등 통증 / 왼쪽 등 통증 어느날 갑자기 생긴 등통증으로 고생하신 적이 있으신가요? 등부위에 통증을 유발하는 질병들이 생각보다 많은데요. 오늘은 등 통증을 발생시키는 질병들에 대해서 알아보겠습니다. 등 통증 검사가능한 병원 찾아보기 👈 클릭 관절에 좋은 음식 알아보기 👈 클릭 ✔ 등통증의 이유 등 통증은 등 근육의 문제보다 우리 몸 속의 장기로 인해 발생하는 연관통인 경우가 많습니다. 신체의 신경들은 머리부터 밑으로 가면서 각 부위의 장기, 근육, 피부를 연결합니다. 그렇기 때문에 상관이 없어 보이는 부위도 연결되어 있는 장기 등으로 인해 통증을 느낄 수 있는데, 이를 연관통이라고 합니다. ✔ 왼쪽 날갯죽지 통증 - 심장질환 왼쪽 날갯죽지 부위의.. 더보기
척추관협착증 원인 및 증상, 치료방법 / 허리, 목 통증 척추관협착증 원인 / 허리통증 / 척추관협착증 증상 / 척추관협착증 치료방법 / 허리, 목 통증 엉치뼈와 다리까지 찌릿한데 디스크가 아닌 척추관협착증 진단을 받기도 합니다. 척추관협착증은 허리 디스크와 어떤점이 다를까요? 이번엔 척추관협착증의 원인 및 증상, 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 척추관협착증 수술 가능한 병원 찾아보기 👈 클릭 관절에 좋은 음식 알아보기 👈 클릭 ✔ 척추관협착증 이란? 척추관협착증은 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 고통을 유발하거나 다리에 신경관련 증상을 발생시키는 질환입니다. 척추관협착증이 요추( 허리 부위 )에 생기면 요추관 협착증, 경추( 목 부위 )에 생기면 경추관 협착증이라고 합니다. 흉추( 날개뼈 부위 )에 발생하는 경우는 거의 없으며,.. 더보기
대동맥박리증의 원인 및 증상, 치료방법 / 등과 가슴 통증 대동맥박리증 원인 / 대동맥박리증 증상 / 대동맥박리증 치료방법 / 등 통증 / 등과 가슴 통증 누웠을 때 등이 아프거나 가슴쪽이 같이 아프다면 정말 위험한 신호일 수 있습니다. 등과 가슴통증을 동반하는 대동맥박리증의 원인 및 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 대동맥관련 질환 더 찾아보기 👈 클릭 혈관건강에 좋은음식 알아보기 👈 클릭 ✔ 대동맥박리증이란? 대동맥은 심장에서 몸 전체로 혈액을 공급하는 역할을 하는 혈관으로, 내막, 중막, 외막의 3층의 막으로 구성되어 있습니다. 대동맥 내막에 미세한 파열이 발생하게되면 높은 대동맥 압력때문에 대동맥의 중막이 길이 방향으로 찢어지면서 대동맥이 원래 피가 흐르던 공간( 진성 내강 )과 박리로 인해 분리되어 새로 생긴 공간( 가성 내강 )으로 분리되는데, .. 더보기

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