근막통증증후군 원인과 증상 / 담 걸리는 원인, 담 걸렸을 때

담걸린 증상  /  담 풀려면  /  근막통증증후군 원인과 증상  /  근막통증증후군 치료방법

 

갑자기 담이 걸린 현상을 겪어 보신 적 있으실텐에요.

 

담이 걸리는 현상은 근육이 아닌 근막에 발생하는 경우도 있다고 합니다.

 

근막통증증후군의 원인과 증상, 빠르게 치료하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

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✔  근막 통증 증후군이란?

 

한 개 또는 여러 개의 근육에서 시작되는 근막통증을 말하며, 골격근과 근육막 등의 근육이나 근막에서 발생되는 급, 만성 통증입니다.

 

흔히 ‘담에 걸렸다’ 하는 증상으로, 누구나 한 번쯤 걸리는 매우 자주 볼 수 있는 질환입니다.

 

 

 

만성화되면 일반적인 치료로 잘 치료되지 않는 특징이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

✔ 근막 통증 증후군의 원인과 진단방법

1) 원인

 

근육의 과도한 사용, 지속적인 수축과 이완 또는 외상 등으로 인해 신경근 접합부위에서 아세텔콜린이 과도하게 분비됩니다.

 

그로인해 근육 또는 근막(근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막)에 통증 유발점이 발생하고, 근 수축이나 주변 혈관의 압박이 지속되어 근육에 영양과 산소 공급이 잘 이뤄지지않아 발생합니다.

 

또한 정신적 스트레스, 자세 이상 또는 여러 근골격계 질환도 원인이 됩니다.

 

 

2) 진단 방법

 

근막 통증 증후군은 진단할 수 있는 검사나 영상 의학 검사가 없으며, 신경학적 이상도 확인되지 않습니다.

 

통증이 발생하며 통증 유발점을 압박할 때 압통이나 연관통이 발생하지만, 신경학적 검사에서 이상 소견이 없을 경우 근막 통증 증후군으로 진단됩니다.

 

 

 

 

 

 

✔ 근막통증 증후군 증상

 

 

• 자발통, 압통, 연관통 등의 근육통이 발생하며 발생 부위가 둔해지거나 쑤시며, 깊고 넓게 분포되어 나타납니다.
• 근육이 딱딱해진 부위를 누르면 통증이 발생하며, 그 주변 부위에도 통증 또는 저림 증상이 나타납니다.
• 목 주위 근육에  발생하면, 두통, 눈 주위의 통증, 이명 또는 어지럼증이 나타납니다.
• 어깨 부위에 발생시, 팔이나 손이 저리거나 힘이 빠지는 증상 또는 오십견이 나타날 수 있습니다.
• 허리나 엉덩이에 발생시, 엉덩이와 다리가 저리는 현상이 발생합니다.
• 통증으로 인해 운동 범위에 제한이 생깁니다.
• 통증 외에도 근수축, 근육 약화 및 자율신경계 증상 등을 동반 할 수 있습니다.

 

 

 

 

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✔ 근막통증 증후군 치료방법

1) 스트레칭

통증을 유발의 원인이 되는 경직된 근육을 이완시켜 근육을 완화하거나 풀어줍니다.

 

2) 마사지

눌렀을 때 통증이 심한 부위를 지그시 10초 정도 눌렀다가 떼는 행동을 반복합니다.

 

3) 약물 치료

 

소염진통제, 근육 이완제, 진정제 등을 사용할 수 있습니다.

일시적으로 통증을 완화하는 방법으로 근본적인 치료가 병행되어야 합니다.

 

 

4) 물리 치료

온열 찜질, 온열 램프, 한랭 치료 등이 있습니다.

 

기계적 자극을 이용한 초음파 치료 또는 전기 치료 등이 있습니다.

 

5) 통증 유발점 주사치료

 

근육 속에 있는 통증 유발점을 찾아 직접 주사하는 방법입니다.

 

근육의 경직이 풀리면서 통증이 완화되거나 사라집니다.

 

 

 

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